请问"跳绳"运动对减肥, 及消除"啤酒肚"有帮助吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 03:18:07

其实做运动对身体就有好处，跳绳是四肢的的运动基本上腰腹运动比较少（一般的跳法）。选择一个全身性的运动或者局部的腰腹运动对减腰腹的效果会明显一点。

没有

我试过 结果是腿变粗了
还是节食吧